Aus unseren Herzen 💜 Herzensarbeit für Familien: Was uns bewegt

Willkommen! Schön, dass du hier bist. Vielleicht bist du neugierig, wer wir sind, was uns antreibt und was wir dir bieten können. Begleitung für Eltern – Herzensarbeit für Familien – selbstwirksam und liebevoll erziehen. Das ist was und bewegt. Lass dich mitnehmen in unsere Welt – eine Welt voller Ideen und Inspirationen für ein bedürfnisorientiertes Familienleben, verbindende Beziehungen und mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

Inhaltsverzeichnis

Unsere Vision für dich und deine Familie

Unsere Vision ist ein Familienleben, das Freude macht – besonders für dich als Mutter. Die gemeinsame Zeit mit deinen Kindern ist so kostbar, und doch oft herausfordernd – das wissen wir aus eigener Erfahrung. Dein Alltag ist ihre Kindheit, und genau deshalb darf er leicht, nährend und lebendig sein. Es liegt uns am Herzen, dich dabei zu begleiten, ein erfülltes, bedürfnisorientiertes Leben zu gestalten. Dafür schaffen wir einen Raum, in dem du Kraft schöpfen, Inspiration finden und dich mit anderen verbunden fühlen kannst – ehrlich, alltagstauglich und getragen von Mitgefühl.

Wir stehen für:

Bedürfnisorientiertes Leben

Eine Balance zwischen den Bedürfnissen aller Familienmitglieder zu finden, ist kein Wunschdenken – Es ist machbar.

“herzverbundene” Beziehungen

In der Partnerschaft, mit deinen Kindern und vor allem mit dir selbst – Beziehungen sind die Basis eines glücklichen Lebens.

Praktische Unterstützung

Alltagstipps und konkrete Ansätze für Struktur, Organisation und damit Gelassenheit im Familienleben.

Selbstwirksamkeit stärken

Als Elternteil darfst du dich stark und sicher fühlen. Wir können dich dabei begleiten, deine Rolle als Elternteil bewusster wahrzunehmen und mit mehr Vertrauen zu gestalten.

Bewusste Partnerschaft

Partnerschaft und Elternschaft sind eng verbunden – doch sie sind nicht dasselbe! Wir zeigen dir, wie du beides in Einklang bringen kannst, in welcher Form auch immer.

Wir sind überzeugt, dass jeder Mensch seine eigenen Lösungen bereits in sich trägt. Verschüttet liegen sie häufig unter Erwartungen, Idealen, Vorstellungen und Illusionen. Wir möchten dich gern dabei begleiten, deine ureigenen Lösungen und Wege wieder wahrzunehmen, zu erkennen und mutig deinen Familienweg zu gehen.

Unser Weg, dich zu begleiten

Wir möchten dich auf deinem Weg begleiten und dir echte Unterstützung bieten.

Wir stehen für Bindung, Ehrlichkeit, Mut, Einfühlungsvermögen und individuelle Lösungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, Lösungen zu finden, die zu dir und deiner Familie passen – auch wenn sie nicht der Norm entsprechen.

Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie herausfordernd es heutzutage sein kann, Care Arbeit, Bindungsarbeit, Erwerbsarbeit und persönliche Heilarbeit komplett allein oder in einer Kleinfamilie zu stemmen. Das ist eine sehr große und auch spannende Aufgabe. Wir könnten dir zur Seite stehen.

Als Anker, Berater, Zuhörer, Wegbegleiter und Haltende möchten wir Menschen gern auf ihrem Weg zu einem Familienleben in Einklang begleiten.

Unsere Herangehensweise umfasst unterschiedlichsten Zugänge:

Reflexion und inneres Erkennen
Sortieren und Einordnen durch ein wertschätzendes Gegenüber
bedürfnisorientiertes Miteinander
Führungskompetenz der Eltern
Systemische Aufstellungen
Körperarbeit in phänomenologischer Haltung
Erarbeitung individueller Lösungsstrategien
Praktische und erprobte Tipps für Struktur und Alltag

Unsere Unterstützung basiert auf der Vorstellung, dass du bereits alles in dir hast, was du brauchst. Wir helfen dir, es (wieder) zu entdecken.
Anne & Stefanie

Lerne uns kennen

Hinter Im Herzen Verbunden stehen wir – Stefanie und Anne – zwei Frauen aus derselben Familie mit der gleichen Vision:

Verbindung, Leichtigkeit & Stärke

Diese Werte bilden unseren Kompass, um dich auf deinem Weg zu deiner ureigenen Stärke und einer im Herzen verbundenen Familie mit Leichtigkeit zu begleiten.

Seit vielen Jahren begleiten wir bedürfnisorientiert und haben viele persönliche Erfahrungen mit den Alltagsthemen von Müttern/ Töchtern/ Frauen und Partnerinnen. Unser Erfahrungswissen, das Studieren der Ursachen, das gegenseitige Spiegeln und das Finden von Lösungen auf allen Ebenen (Verstand – Emotion – Körper – Seele) möchten wir weitergeben. Anne ist eine pädagogisch-psychologische Beraterin mit mehrjähriger Erfahrung in der Begleitung von Kindern und Eltern. Sie arbeitet systemisch und ist spezialisiert auf die kindliche Entwicklung und kann dich als Elternteil feinfühlig und lösungsorientiert beraten. Stefanie begleitet Mütter indem sie systemische Aufstellungsarbeit, Reflexionsgespräche, die Arbeit mit inneren Bildern und Körperarbeit verbindet, um so Frauen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten.

Erfahre hier mehr über uns!

3 Fragen – 3 Antworten

Gibt es etwas, ohne das du dir dein Leben nicht mehr vorstellen kannst? (klick hier)

Stefanie: zuhören und wahrnehmen, schöne Gespräche mit Menschen, Nature Journaling, einfach sein in der Natur oder am Wasser mit Kaffee

Anne: lachen, Waldluft, tiefgründige Gespräche, immer wieder dazu lernen und all das mit Kaffee & Schokolade

Welcher Gedanke trägt dich gerade durch den Alltag – gibt dir Kraft, Orientierung oder einfach ein gutes Gefühl? (klick hier)

Stefanie: Du brauchst nicht zu eilen. Vertraue dem Fluss des Lebens – und deiner innere Weisheit.

Anne:

Zu welchen Themen liest du Bücher/ Zeitschriften in deiner Freizeit? (klick hier)

Stefanie: Familienstellen, Entwicklungstrauma, Nervensystemregulation, individuelles Lernen, Spirituelles & Pflanzendevas, Weiblichkeit und Sexualität

Anne: Natur- und Erlebnispädagogik, Mental Load, Beratungsmethoden, Regulation des Nervensystems von Kindern und Erwachsenen, Autismus

Unsere Top 3 Impulse für dich – Begleitung für Eltern – selbstwirksam und liebevoll erziehen

Bedürfnisorientierter Ansatz – Management der Bedürfnisse aller Familienmitglieder

Beim bedürfnisorientierten Ansatz geht es darum, die emotionalen und physischen Bedürfnisse von jedem in der Familie zu sehen und ernst zu nehmen – von den Kindern genauso wie von dir selbst bzw. den Eltern. Es ist wichtig, dass nicht nur die Kleinen im Mittelpunkt stehen, sondern auch eure eigenen Bedürfnisse Raum bekommen. Denn nur wenn es den Eltern gut geht, können sie für ihre Kinder und andere da sein.

Bedürfnisse sind vielfältig und verschieden dringlich

In Familien treffen viele verschiedene Bedürfnisse aufeinander, die je nach Alter und Lebensphase sehr unterschiedlich sein können. Kleine Kinder haben natürlicherweise unmittelbare und körpernahe Bedürfnisse: Sie wollen essen, spielen, kuscheln oder einfach die Nähe ihrer Eltern spüren. Große Kinder oder Jugendliche hingegen suchen oft mehr Unabhängigkeit, Privatsphäre und Unterstützung bei ihren eigenen Zielen und Herausforderungen. Bedürfnisse sollten außerdem nach Dringlichkeit unterschieden werden. Manche Bedürfnisse können, je nach Alter, kurz warten oder gar länger aufgeschoben werden. Braucht ein Kleinkind Unterstützung bei der Regulierung einer Emotion zB. Angst wegen eines Geräusches ist dies dringend. Hat die Mutter derweil den Wunsch nach einer Tasse Tee und einer kurzen Pause, dann ist dieses Bedürfnis ebenfalls wichtig, aber im Gegensatz zur Angst des Kindes kann es aufgeschoben werden, bis das Kind versorgt ist. Hier zeigt sich, wie Bedürfnisse unterschiedlich dringlich sein können und dass es die Aufgabe der Eltern ist, Prioritäten zu setzen und die Bedürfnisse aller zu managen, ohne dabei die eigenen dauerhaft zu ignorieren.

Langfristig zählt, dass jeder gehört wird.

Wir finden diesen Ansatz besonders wertvoll, weil Kinder dadurch lernen, dass ihre Gefühle und Bedürfnisse wichtig sind und dass sie in einem sicheren, liebevollen Umfeld wachsen dürfen. Gleichzeitig sehen sie an deinem Beispiel, wie man auf sich selbst achtet. So entsteht ein ausgewogenes, respektvolles Miteinander, das allen guttut.

Ordnung – innen und außen

Ordnung ist weit mehr als nur ein aufgeräumtes Zimmer. Sie schafft ein Umfeld, in dem du und deine Familie euch wohlfühlen könnt. Wenn es in deinem Zuhause chaotisch ist, kann das schnell zu Stress und Überforderung führen. Eine klare Struktur gibt dir Sicherheit und das Gefühl, Kontrolle über deinen Alltag zu haben. Stell dir vor, wie viel leichter der Morgen ablaufen könnte, wenn alles an seinem Platz wäre!

Mit unserem ersten Selbstlernbuch lernst du praktische Strategien und Tipps kennen, die dir helfen, sowohl deine äußere Umgebung als auch deine innere Welt zu ordnen. Du erfährst, wie du:

Welcher Ordnungstyp du bist und wie du mit deiner Familie eine ganz persönliche Wohlfühl-Ordnung erschafft.

Welche Alltagsroutinen du entwickeln kannst, die dir Struktur und Sicherheit geben.

Wie du überflüssigen Ballast abwerfen kannst, um Platz für die Dinge zu schaffen, die dir wirklich wichtig sind.

Die innere Ordnung ist genauso wichtig. Finde ich Ruhe und Stabilität in mir selbst? Bin ich in der Familie am richtigen Platz? Innere und äußere Ordnung bedingen einander und unterstützen sich gegenseitig.

Selfcare – Unterstützung für Familien

Selfcare ist mehr als ein bisschen „Me-Time“. Es bedeutet, gut für dich selbst, besonders als Elternteil, zu sorgen, damit du für deine Kinder da sein kannst. Selfcare bedeutet, gut auf dich selbst aufzupassen – und zwar nicht nur ab und zu, sondern regelmäßig. Es geht darum, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, zu kennen und ernst zu nehmen.

Selfcare heißt: Du tankst auf, damit du wieder Energie für den Alltag hast. Denn wenn dein Akku leer ist, kannst du für niemanden richtig da sein – weder für dich noch für deine Familie. Und eine Abwärtsspirale beginnt …

Besonders für Eltern ist ein bewusstes Sich-selbst-Beeltern wichtig. Also gut zu sich selbst und für sich selbst da zu sein. Denn dein Wohlbefinden wirkt sich auf die ganze Familie aus!
Stell dir vor, du bist total gestresst, weil du von einem Termin zum nächsten hetzt und deine To-Do-Liste immer länger wird. Früher oder später schlägt das auf deine Stimmung. Und wer bekommt das ab? Deine Kinder, dein Partner.

Du bist ein Vorbild für deine Kinder!
Kinder lernen durch Nachahmung. Wenn sie sehen, dass du gut auf dich achtest, Prioritäten setzen kannst und auch gut für dich selbst sorgen kannst, lernen sie, wie Selfcare funktioniert und wie wichtig es ist. Sie verstehen: Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, sich selbst an die erste Stelle zu stellen und für sich selbst zu sorgen.

Und ganz wichtig: Selfcare ist kein Ego-Ding. Sie ist ein Geschenk an dich und an deine Familie. Je besser es dir geht, desto mehr kannst du für die Menschen da sein, die dir wichtig sind.

Wenn du sagst, du würdest alles für deine Familie tun … würdest du lernen, gut für dich selbst zu sorgen und zum Beispiel lernen, dein Nervensystem zu regulieren? Damit sie sich sicher fühlen können?

Entdecke, was dich und deine Familie stärkt

Wir hoffen, unser Blog gibt dir Inspiration, Unterstützung und ganz viel Mut, deinen eigenen Weg zu gehen. Lass uns gemeinsam entdecken, wie bereichernd ein bedürfnisorientiertes Leben sein kann.

Unser Angebot an dich:

Eine 1:1 Begleitung online zu deinen spezifischen Familienthemen. Vereinbare gern ein kostenloses Kennenlerngespräch mit Anne oder Stefanie, in dem wir herausfinden können, ob wir miteinander wirken mögen.

Jetzt Termin buchen

Ein kleiner Ausblick

Wir arbeiten derzeit an Ebooks im Workbookformat, die wir dir neben den 1:1 Begleitungen anbieten möchten.
Folgenden Themen stehen aktuell an:

Wie ich mir ein “Dorf” baue
Ordnung innen & außen
Selfcare für Eltern

Wenn dich weitere Themen interessieren, nimm‘ gern hier Kontakt mit uns auf. Wir freuen und auf dich.

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